Чувствуешь постоянное напряжение и усталость от того, что всё на тебе?
Прими участие в бесплатном вебинаре психолога:
«Как перестать всё контролировать и начать жить»
«Как перестать всё контролировать и начать жить»
15 июля
19:00 (МСК)
Онлайн
На вебинаре ты узнаешь:
- Почему стремимся контролировать всё вокруг
- Простые практики выхода из гиперконтроля
- Как страх потерять контроль мешает жить
- Как вернуть себе лёгкость, гибкость и энергию
О спикере
Анна Морозова — практикующий психолог, гештальт-терапевт, более 7 лет опыта.
Работает с темами тревожности, выгорания, самооценки и отношений.
Автор курсов и программ по восстановлению внутреннего ресурса.
«Моя задача — помочь вам вернуться к себе. Без давления и насилия над собой.»
Работает с темами тревожности, выгорания, самооценки и отношений.
Автор курсов и программ по восстановлению внутреннего ресурса.
«Моя задача — помочь вам вернуться к себе. Без давления и насилия над собой.»
Кому точно стоит прийти?
Тем, кто устал "всё держать под контролем"
Людям с хронической тревогой и напряжением
Родителям, перфекционистам, руководителям
Тем, кто хочет отпустить «должен/нужно» и начать жить по-настоящему
Заполни форму ниже и получи ссылку на эфир:
Количество мест ограничено.
Успей зарегистрироваться заранее!
Успей зарегистрироваться заранее!
Программа вебинара по шагам
Что будет на вебинаре:
- Понимание контроля– Откуда берётся потребность всё держать под контролем?
– Как контроль связан с тревожностью? - Механизмы напряжения– Почему тело и психика устают?
– Эмоциональное выгорание как следствие гиперответственности - Как отпустить контроль– 3 шага к внутренней свободе
– Практики расслабления и переключения - Ответы на вопросы– Возможность задать свои ситуации и получить живой разбор
